Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 27,34g | Prot: 112,45g | Carbh: 210,61g.
Almuerzo: Patatas Cocidas, Verduras al Vapor, Licor 43 Licor 43, Vino Tinto de Mesa, Carpaccio, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Sanissimo Salmas, Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein. Pasa Bocas / Otros: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Agua de Jamaica, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Almendras. más...
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3412 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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