Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 93,75g | Prot: 111,42g | Carbh: 192,79g.
Desayuno: Café con Leche, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Cuajada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Cena: Hacendado Kefir Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Gutarra Judias Verdes, Patatas y Zanahorias. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Anacardos, Naranja, Kaki, Platano, Aguacate , Datil, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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