Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 55,56g | Prot: 124,95g | Carbh: 118,90g.
Desayuno: Clara de Huevo, Limón, Pepino (con Cáscara), Sabori Tocino de Pavo, Sanissimo Salmas. Almuerzo: Salpicón, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Salmón Rosado, Tomates, Cebollas, Pimiento Rojo, Espinacas, Pimientos Verdes, Sanissimo Salmas, Pimientos Amarillos Dulces. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Lala Yoghurt con Granola. más...
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3741 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Manejar - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminadora (Cinta) - 15 minutos. más...
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peso estable
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