Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 37,62g | Prot: 111,27g | Carbh: 184,66g.
Desayuno: Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Limón, Pepino (con Cáscara), Sanissimo Salmas. Almuerzo: Salsa Roja, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Espinacas, Tomates, Cebollas, Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Peras. más...
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4002 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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