Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 111,77g | Carbh: 196,70g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ensalada de Sándwich de Atún. Almuerzo: Chayote, Crema de Leche, Jamón de Pavo, Pescado Plancha. Cena: Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal, Cebollas, Espinacas, Tomates, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Orgain Organic Protein, Silk Leche de Almendras, Peras, Yoplait Yogurt Estilo Griego. más...
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4040 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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