Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2017
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4771 kcal
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Grasa: 35,70g | Prot: 128,90g | Carbh: 391,02g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Almuerzo: Bolillo, Licor 43 Licor 43, Vino Tinto de Mesa, Espárragos Cocidos (Frescos), Arrachera. Cena: Cerveza, Ron, Ron, Cerveza, Sanissimo Salmas, Silk Leche de Almendras, Kellogg's Special K Original, Kellogg's All-Bran Original. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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