Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 108,90g | Carbh: 244,83g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Almuerzo: Bistec de Res, Arroz Blanco. Cena: Piña, Manzana, Aguacate, Espinacas, Cebollas, Nopalia Tortillas de Nopal, Queso Panela, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Manzana. más...
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4140 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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