Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3395 kcal
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Grasa: 37,54g | Prot: 91,26g | Carbh: 331,14g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Almuerzo: Atún Fresco, Aguacate, Cerveza, Tostadas. Cena: Cerveza, Ron, Quaker Stila Fresa, Piña. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche de Almendras, Orgain Organic Protein. más...
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3540 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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