Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 28,54g | Prot: 107,10g | Carbh: 223,90g.
Desayuno: Jugo Verde, Ensalada de Sándwich de Atún. Almuerzo: Bistec de Res, Arroz Blanco. Cena: Clara de Huevo, Espinacas, Tomates, Cebollas, Lala Leche de Almendras, Sanissimo Salmas. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Peras. más...
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4046 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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