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2:37 am and not even hungry......amazing.
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 73,75g | Prot: 78,87g | Carbh: 142,41g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Breakfast Best Turkey Sausage Links, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Almuerzo: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Cena: Potato Pancake, Gruyere Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Smucker's Fruit & Honey Blueberry Lemon, Ritz Whole Wheat Crackers. más...
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4307 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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