Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 110,84g | Carbh: 191,43g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Almuerzo: Espinacas, Crema de Leche, Atún Fresco, Sanissimo Salmas, Provence Aderezo para Ensaladas Estilo Casero, Lechuga, Aguacate. Cena: Clara de Huevo, Espinacas, Cebollas, Sanissimo Salmas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Peras. más...
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4084 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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