Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 39,98g | Prot: 90,36g | Carbh: 283,27g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Almuerzo: Bistec de Res, Arroz Blanco. Cena: Zumo de Limón, Semillas de Alfalfa (Brotes), Tomates, Espinacas, Jitomate, Panela, Aguacates, Oroweat Sandwich Thins. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Peras. más...
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4054 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 55 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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