Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 37,78g | Prot: 126,71g | Carbh: 278,27g.
Desayuno: Jamón de Pavo, Orgain Organic Protein, Espinacas, Lala Leche de Almendras, Sanissimo Salmas, Clara de Huevo. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Carne en Su Jugo, Arroz Blanco, Mayonesa. Cena: Limón, Tomates, Cebollas, Oroweat Sandwich Thins, Panela, Espinacas, Semillas de Alfalfa (Brotes), Aguacates. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Peras, Yoplait Yogurt Estilo Griego. más...
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4002 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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