Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 93,54g | Prot: 111,16g | Carbh: 218,81g.
Desayuno: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Café. Almuerzo: Flan de Huevo, Bistec, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Judias Verdes, Patatas y Zanahorias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Kefir, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calamares al Vapor o Hervidos, Crema de Calabaza, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Anacardos, Manzana, Naranja, Kaki, Kiwi, Platano, Aguacate , Datil, Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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