Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 32,51g | Prot: 101,68g | Carbh: 203,30g.
Desayuno: Orgain Organic Protein, Lala Leche de Almendras, Jamón de Pavo, Sanissimo Salmas, Clara de Huevo. Almuerzo: Salmón Rosado, Limón, Knorr Fideo Seco con Tomate. Cena: Sanissimo Salmas, Tomates, Cebollas, Espinacas, Panela, Oroweat Sandwich Thins, Semillas de Alfalfa (Brotes), Aguacates, Limón. Pasa Bocas / Otros: Peras, Chobani Yogurt Griego Natural. más...
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3995 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 55 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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