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John10251
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19 dic. 17
Diario de John10251, 19 dic. 17
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I ate under goal and met all activity goals...
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2017:
2098 kcal
Grasa: 96,51g | Prot: 123,26g | Carbh: 196,69g.
Desayuno:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Driscoll's Blueberries, Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Cena:
Land O'Lakes Salted Butter, Pulled Pork, Sunbeam Hamburger Bun, Wal-mart Deli Cole Slaw, Great Value Italian Cut Green Beans.
Pasa Bocas / Otros:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, York Peppermint Pattie (Fun Size), Nestle Crunch Bar (Miniature).
más...
2775 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Good job.
19 dic. 17 por el miembro:
chesgreen
Don't be disheartened. I do that and don't understand a gain. Usually evens out.
19 dic. 17 por el miembro:
fluffy pink
@Fluffy Pink, Thanks it happens sometimes. No worries... Thanks Ches!!!
19 dic. 17 por el miembro:
John10251
That's an even to me / That could just be water weight - great job
19 dic. 17 por el miembro:
johnwentzville
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