Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 84,89g | Carbh: 239,66g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Almuerzo: Knorr Fideo Seco con Tomate, Limón, Salmón Rosado. Cena: Tomates, Cebollas, Oroweat Sandwich Thins, Panela, Espinacas, Semillas de Alfalfa (Brotes), Limón, Aguacates, Sanissimo Salmas. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Manzana, Chobani Yogurt Griego Natural. más...
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3984 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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