Diario de skwhite, 23 dic. 17

Lost about a half a pound and I will gladly take it. Working my way back down to the best weight for me.

82,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1729 kcal

Grasa: 64,79g | Prot: 64,37g | Carbh: 236,51g.   Desayuno: Fried Potatoes, Bacon, Tangerine, Onions, Green Peppers, Butter, Egg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Zurvita Zeal For Life, Honey. Almuerzo: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pizza with Meat and Vegetables, Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels. Cena: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Green Peppers, Strawberries, Mountain High Fat Free Plain Yoghurt, Nutiva Organic Chia Seed, Zucchini, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Honey, Blackberries. Pasa Bocas / Otros: Shortbread Cookie with Chocolate Filling, Peanut Butter Fudge, Chocolate Fudge, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Keebler Club Crackers Original, Young Living Ningxia Red. más...

2912 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Bicycling - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Reproducción de Música - 30 minutos. más...