Diario de gbap, 27 dic. 17

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Hasta después de fiestas no me peso ni de coña . Este año no he comido casi nada pero me he puesto de turrones a reventar. Hoy una hora de natación como alma que se lleva el diablo . Pero ummm que me quiten lo bailao una vez al año.......

66,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2017:

895 kcal

Grasa: 25,19g | Prot: 87,86g | Carbh: 75,61g. Desayuno: Café, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Yosoy Leche Avena, PWD Harina de Avena Galleta Maria. Almuerzo: Bistec de Res, Ensalada Mixta. Cena: Mandarina, biManán Crema Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Café, Yosoy Leche Avena, Multipower Batido Café, Yosoy Leche Avena, Café. más...

2026 kcal

Ejercicio: Natacion - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Yo no puedo estar tanto sin pesarme, pero se te ve confiado así que sin problemas a la vista!! Y a disfrutar lo tomado!!

27 dic. 17 por el miembro: solsolete1

Esa nadadora 🏊‍♀️!!! (O nadador 🏊‍♂️ ) 👏👏👏

27 dic. 17 por el miembro: EvaSieteTres

Nadadora 😁

27 dic. 17 por el miembro: gbap

otra loca de los turrones por aquí jaja

27 dic. 17 por el miembro: aryak6

Aryak6 estás en lo cierto . Es que me susurran cómeme y yo soy muy obediente jajaja.

27 dic. 17 por el miembro: gbap

Están de buenos los turrones, el dulce pierde! Ánimo, seguro que no has engordado mucho. Mantente haciendo todo el ejercicio que puedas que siempre ayuda.

29 dic. 17 por el miembro: Sincafeina


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