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Accepting my weight gain with grace will get me back on track!
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1239 kcal
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Grasa: 79,23g | Prot: 42,86g | Carbh: 91,36g.
Desayuno: Water, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Viva Labs MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Water. Cena: Kerrygold Pure Irish Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas y 26 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 44 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Grace.... I prefer hysteria. Anyway, congrats on your strength. Wishing you a happy and healthy New Year.
03 ene. 18 por el miembro: ClassicRocker
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03 ene. 18 por el miembro: ClassicRocker
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Sometimes all we have is grace...you will not be alone, I will be with you on this journey! Happy New Year....
03 ene. 18 por el miembro: 2227Gwen
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Glad you're back Helen...I was just checking up on your activity yesterday, hope things are Ok?
03 ene. 18 por el miembro: Steven Lloyd
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03 ene. 18 por el miembro: Maine coon
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You've been missed, glad to see you back!
03 ene. 18 por el miembro: Time2FixMe
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You got this!! It’s amazing how we can pull it together and say no, not going to get back to where I was...
03 ene. 18 por el miembro: Mistybenner
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Welcome back! Great attitude. Accept and move on. Blessings to you
03 ene. 18 por el miembro: ClarityAnn
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Welcome back, my buddy! I am welcoming myself back too! I worked sooo much over the last two months (retail) and ate way too much as well. So, back on track I go!
04 ene. 18 por el miembro: Steviefan1
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