Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2012
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100,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1039 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 71,73g | Carbh: 110,84g.
Desayuno: Thomas lite hearty grain english muffin, eggland's best large egg, Olive Oil Cooking Spray, coffee, water, milk. Almuerzo: tomato slice, Italian dressing, grated parmesan, pepperoncini, black olives, Cos or Romaine Lettuce, shrimp, water. Cena: Trader joe's Lavosh bread, Chicken Breast, chopped red bell pepper, Mozzarella Cheese, water. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Splenda, pineapple, blueberries, Kashi Go Lean cereal, water. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 1 hora y 49 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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