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LORENALOPEZ
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10 ene. 18
Diario de LORENALOPEZ, 10 ene. 18
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Gracias a Dios por fin lo estoy logrando
94,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
34,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2018:
713 kcal
Grasa: 8,54g | Prot: 64,35g | Carbh: 99,28g.
Desayuno:
Pan Integral, Azúcar, Café.
Almuerzo:
Zumo de Limón, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Cena:
Pepino (Pelado), Jícama, Manzana Roja.
Pasa Bocas / Otros:
Azúcar, Café, Plátano.
más...
2304 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
enhorabuena tocalla...😘
10 ene. 18 por el miembro:
loregg07
Ánimo!!
10 ene. 18 por el miembro:
Bequisa9
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