Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2012
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 30,08g | Prot: 90,50g | Carbh: 123,15g.
Desayuno: Olive Oil Cooking Spray, flour, trader joe's nonfat cottage cheese, egg, water, milk, coffee. Almuerzo: Bumble Bee white albacore tuna in water, Litehouse Harvest Cranberry vinaigrette, Taylor Organic Baby Spring Mix, water, Baby Carrots, raw red bell peppers. Cena: water, chopped raw red bell pepper, Pace salsa, stone ground white corn tortillas, Olive Oil, ground white turkey, Trader Joe's fat free refried beans. Pasa Bocas / Otros: Splenda, Strawberries, blueberries, blackberries, Kashi Go Lean cereal, water. más...
|
|
3218 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|