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27 ene. 18
Diario de abbadabba, 27 ene. 18
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Into the 160's and going to keep on this plan. Counting calories but now working on increasing protein. Steady exercise 4 days a week - weather is too cold for going outside yet but I will be going outside anyway!
Hang in there Buddies
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2018:
1769 kcal
Grasa: 79,66g | Prot: 74,65g | Carbh: 191,37g.
Desayuno:
French Toast with Butter, Milk (Nonfat).
Almuerzo:
Costco Chicken Pot Pie.
Cena:
Red Robin Warm Pretzel Bites with Beer Cheese, Butter, White Bread, Wegmans Cobb Salad with Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Cake (with Chocolate Frosting).
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
I like the new,plan!!!!☺😺
27 ene. 18 por el miembro:
Maine coon
Nice result and plan!!!
27 ene. 18 por el miembro:
John10251
I 3rd the above post..nice drop great way of thinking..you got a plan;)
28 ene. 18 por el miembro:
maxie4
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