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diehard3
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30 ene. 18
Diario de diehard3, 30 ene. 18
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I know I am sporadic about getting on site and recording my food, but I have been good for a week now and it is paying off. I just had to leave the cookies and snacks alone and get down to business. I know it isn't easy, but I love the results. It feels so good to see the scale go down. It is a lot better feeling than the one I get when I go off plan and eat just to be eating.
80,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2018:
1175 kcal
Grasa: 83,78g | Prot: 63,57g | Carbh: 31,83g.
Desayuno:
Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks, Great Value Pork Sausage Patty, Egg, Morning Coffee 2.
Almuerzo:
Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate, Morning Coffee 2, Utz Pork Rinds.
Cena:
Great Value Pork Sausage Patty, American Value Green Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
morning Coffee.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Keto and intermittent fasting are working well for me.
30 ene. 18 por el miembro:
moogiemynes
Nice drop!
30 ene. 18 por el miembro:
8Patty
Yeah!!
30 ene. 18 por el miembro:
Mistybenner
:)
30 ene. 18 por el miembro:
Ann Marnae
:)
30 ene. 18 por el miembro:
Ann Marnae
Great loss!!! A lot of us are just coming back!
30 ene. 18 por el miembro:
Mom2Boxers
NICE Drop!
30 ene. 18 por el miembro:
murphthesurf
Way to keep trying! Yes, I agree, it's nice to see the scale go DOWN!
30 ene. 18 por el miembro:
ny_shelly
Boy do I love to see positive comments. Thank You!
30 ene. 18 por el miembro:
diehard3
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