Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 72,33g | Carbh: 128,39g.
Desayuno: Colanta Queso Cuajada, Masmai Arepa de Maíz Blanco Minitela, Café Colado, Zumo de Limón. Almuerzo: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Alpina Yogurt Griego Finesse Natural, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Calentado, Café Colado, Colanta Queso Cuajada, Masmai Arepa de Maíz Blanco Minitela, Taeq Granola, Colanta Leche Descremada Slight. Pasa Bocas / Otros: Crem Helado Fruti, del Alba Quinoa Crunch Natural, Manzana. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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