Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 34,64g | Prot: 125,55g | Carbh: 161,69g.
Desayuno: Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar con Manzana y Canela, Champiñones, Orgain Organic Protein. Almuerzo: Bistec de Res, Brócoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Yoplait Yogurt Estilo Griego. más...
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3818 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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