Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2012
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1081 kcal
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Grasa: 31,05g | Prot: 97,56g | Carbh: 110,51g.
Desayuno: Egg White, Olive Oil Cooking Spray, Pace salsa, egg, milk, coffee, water. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), garlic salt, worceshire sauce, balsamic vinegar, olive oil cooking spray, Extra Firm Tofu, water. Cena: Taylor Organic Baby Spring Mix, scallions, Olive Oil cooking spray, ground white turkey, Trader Joe's fat free refried beans, Pace salsa, stone ground white corn tortillas, chopped raw red bell pepper, Olive Oil, water. Pasa Bocas / Otros: Splenda, Trader Joe's Turkey Jerky, Strawberries, pineapple, blackberries, Kashi Go Lean cereal, water. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Compras - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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