Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 120,21g | Carbh: 201,78g.
Desayuno: Sanissimo Salmas, Orgain Organic Protein, Silk Leche de Almendras, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar con Manzana y Canela, Espinacas, Jitomate, Pepino (Pelado), Aguacates, Atún en Agua (Enlatado). Almuerzo: Knorr Caldo de Gallina con Arroz, Pescado, Calabaza. Cena: Aguacates, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Kellogg's Special K Cosecha Roja . más...
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3791 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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peso estable
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