Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 54,30g | Prot: 117,56g | Carbh: 178,85g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Semillas Secas de Chía, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet. Almuerzo: Puré de Papa, Atún Fresco, Clemente Jacques Aderezo Casero , Tomates, Espinacas, Aguacates. Cena: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Tomates, Aguacates, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Kellogg's Special K Cosecha Roja. más...
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3897 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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