Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 25,35g | Prot: 98,34g | Carbh: 114,90g.
Desayuno: Crutones, Queso Panela, Jitomate, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Brócoli Cocido (de Congelados), Lechuga. Almuerzo: Cebollas, Tortillas de Maíz, Jitomate, Ensalada de Nopales, Pescado Plancha. Cena: Té (Infusión), Jícama. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eli.pauli
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