Diario de jmb3450, 17 feb. 18

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212.8 lbs. Went out to eat 3 times this week, so that slowed my weight loss. No dinners out planned this week except date night so hoping for better numbers next Saturday.

96,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2018:

5 kcal

Grasa: 0,09g | Prot: 0,57g | Carbh: 0,19g. Desayuno: Coffee. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Great - so happy for you that you are here and working for your heart!

17 feb. 18 por el miembro: HCB

yay! good job :)

17 feb. 18 por el miembro: cherik1

You look great! You should be very proud of yourself!

17 feb. 18 por el miembro: diehard3

I eat out, too. Here's my "secret" ... choose the yummy healthy options, don't feel like you have to eat everything in front of you, choose options that are less salty, and always bring some home!

17 feb. 18 por el miembro: Sugartits69

Hmm....maybe on my next date night, we'll watch "Date Night". lol

21 feb. 18 por el miembro: jmb3450

Trending in the right direction Jim...green arrows are always good too, take care!!

21 feb. 18 por el miembro: Steven Lloyd

Looking good Jim!!!

21 feb. 18 por el miembro: John10251


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