Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 170,79g | Carbh: 156,22g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Pepino (Pelado), Jitomate, Espinacas, Atún en Agua (Enlatado), Sanissimo Salmas, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet. Almuerzo: Alambre, Brócoli. Cena: Aguacate, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K + Proteina, Yoplait Yogurt Estilo Griego. más...
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3781 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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