Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2012
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1127 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 103,97g | Carbh: 131,59g.
Desayuno: olive oil, Balsamic Vinegar, Trader Joe's Extra Firm Tofu, milk, coffee, water. Almuerzo: nonfat cottage cheese, Bumble Bee white albacore tuna in water, water, Baby Carrots, raw red bell peppers. Cena: ground white turkey, Taylor Organic Baby Spring Mix, Trader Joe's fat free refried beans, Pace salsa, Olive Oil cooking spray, stone ground white corn tortillas, chopped raw red bell pepper, scallions, Olive Oil, water. Pasa Bocas / Otros: All Bran Buds, Splenda, Trader Joe's Turkey Jerky, Strawberries, pineapple, blackberries, Kashi Go Lean cereal, water. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 55 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Well, look at YOU! Congratulations!
10 jun. 12 por el miembro: Baxie
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