Diario de pistachosinsal, 28 feb. 18

Hola chicos, buenas tardes, queria ver si podiais ayudarme... vereis mido 1,60 y peso 48,600 kg llevo un año y medio comiendo sano lo que es considerado “realfooder” y bueno hace un mes y medio me puse a hacer ejercicio y he aumentado solamente 300 g y ha habido mucho cambio en mi cuerpo, el problema ahora es... tengo un retraso de 5 días, no estoy embarazada, lo unico que ha cambiado en este mes ha sido eso, ejercicio fuerte y que he empezado a tomar batidos de proteinas, alguien sabe por que puede ser? Debo aumentar mi grasa corporal?

48,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2240 kcal

Grasa: 136,54g | Prot: 183,26g | Carbh: 80,36g.   Desayuno: Prozis Lean Bread, Meatprotein Hamburguesa de Ternera, Carne Seca, Prozis Crema de Cacahuete. Cena: Hacendado Claras de Huevo, Meatprotein Hamburguesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Int-Salim Coco Chips, Pastoret Yoghourt Artesanal con Leche de Vacas de Pasto con Leche de Vacas de Pasto, Banana, Lindt Chocolate Negro 85%, Prozis 100% Whey Protein. más...