Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 76,28g | Carbh: 227,43g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Flor de Jamaica, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pozole, Frijoles Negros. Cena: Frijoles Negros, Requesón, Lala Queso Cottage, Papaya, Bimbo Pan Integral (30g), Requesón. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tol2000
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