Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 57,22g | Prot: 130,02g | Carbh: 63,86g.
Desayuno: Queso Panela, Champiñones, Ejotes, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Almuerzo: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Jícama, Jitomate, Lechuga, Zumo de Limón, Requesón, Pepino (Pelado), Surimi. Cena: Mandarinas, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: ProWinner Albumina de Huevo, Lechuga, Clara de Huevo, Brócoli, Huevo, Proteína Aislada de la Soja. más...
|
|
1748 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de akashalilium
|