Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 43,55g | Prot: 90,82g | Carbh: 187,42g.
Desayuno: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein. Almuerzo: Pulpo, Cerveza. Cena: Little Caesars Pizza, Ron. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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