Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 133,86g | Carbh: 102,32g.
Almuerzo: Pimienta Roja o de Cayena, Zumo de Limón, Queso Panela, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Camarones. Cena: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Requesón, Aguacate, Ejotes, Apio, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Zarzamora, Semillas Secas de Chía, Canela, Fresas, Lala Leche Deslactosada, ProWinner Albumina de Huevo, Proteina de Soya, Coliflor. más...
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1462 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de akashalilium
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