Diario de adefwebserver, 19 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2018:
472 kcal Grasa: 16,83g | Prot: 29,98g | Carbh: 55,74g.   Desayuno: Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee. Almuerzo: Apples, Cherry Tomatoes, Flame Broiler Side Chicken. más...
2397 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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