Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 42,68g | Prot: 94,93g | Carbh: 136,34g.
Desayuno: Fresas, Exito Leche Deslactosada Semidescremada, Don Pancho Avena en Hojuelas, Jengibre, Zumo de Limón. Almuerzo: Café Colado, Plátano Frito, Celema Crema de Leche, Champiñones Cocidos, Taeq Crema de Pollo, Bocachico. Cena: Tamarindo, Exito Leche Deslactosada Semidescremada, Horneaditos Pan Tajado, Arroz Blanco, Van Camp's Atún Maiz y Vegetales. Pasa Bocas / Otros: Colanta Queso Ricotta sin Sal Slight, Jet Chocolatina, Alpina Queso Finesse, Pan Blanco, Alpina Avena Finesse, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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