Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 62,30g | Prot: 67,24g | Carbh: 83,69g.
Desayuno: Pan Integral, Huevo, Tomates, Café, Espárragos, Hacendado Lonchas para Sandwich, Uva, Mandarina. Almuerzo: Morrón, Uva, Hacendado Fresa o Freson, Lindt Chocolate 90%, Solomillo de Cerdo, Hacendado Mozzarella Fresca, Café Espresso, Cebollas, Huevo Cocido, Espárragos, Calabacín. Cena: Café, Lindt Chocolate 90%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Queso Brie, Zanahoria, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Lomo Embuchado, Bolero Banana. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, eliptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de calipo1
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