Diario de poison1vy, 08 abr. 18

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all that intense exercise yesterday.. that should build enough muscle tone for the week. woop.. dropped another 1lb+.

94,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2018:

956 kcal

Grasa: 63,32g | Prot: 57,82g | Carbh: 40,01g. Desayuno: Coffee with Cream, Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Egg. Almuerzo: Cheddar Cheese, Egg. Cena: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts. más...

5924 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana