Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 84,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 95,27g | Prot: 139,09g | Carbh: 93,57g.
Desayuno: San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto, Zarzamora, Piña, Melón, Papaya. Almuerzo: Salsa de Tomate, La Gloria Gelatina Light, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopales, Carne de Cerdo, San Rafael Salchicha de Pavo Balance , Col Cocida, Tequila. Cena: Navarro Queso Panela, San Rafael Salchicha de Pavo, Rebanadas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 10 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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