Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 131,86g | Carbh: 117,39g.
Desayuno: Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Tia Lencha Machaca, Limón, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Almuerzo: Bistec de Res, Arroz a la Mexicana, Sopa de Verduras. Cena: Tecate Light, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Orgain Organic Protein, Kellogg's Special K + Proteina. más...
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3969 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 25 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Remo - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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