| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1952 Cals |
|
Alimentos: 1673 Cals |
(Grasa: 55,60g, Proteína: 137,55g, Carbh: 143,62g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 58556 Cals |
|
Alimentos: 48510 Cals |
(Grasa: 1612,50g, Proteína: 3988,89g, Carbh: 4164,97g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -804 |
|
2
|
Netas -370 |
|
3
|
Netas -557 |
|
4
|
Netas -208 |
|
5
|
6
|
Netas -353 |
|
7
|
Netas -196 |
|
8
|
Netas -192 |
|
9
|
Netas -199 |
|
10
|
Netas -484 |
|
11
|
Netas -165 |
|
12
|
Netas -259 |
|
13
 |
Netas 1590 |
|
14
|
Netas -356 |
|
15
|
Netas -603 |
|
16
|
Netas -192 |
|
17
|
Netas -529 |
|
18
|
Netas 9 |
|
19
|
Netas -447 |
|
20
|
Netas -359 |
|
21
|
Netas -164 |
|
22
|
Netas -650 |
|
23
|
Netas -239 |
|
24
|
Netas -580 |
|
25
|
Netas -140 |
|
26
|
Netas -505 |
|
27
|
Netas -34 |
|
28
|
Netas -429 |
|
29
|
Netas -311 |
|
30
|
Netas -150 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (31%)
Proteína (34%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (21 abr. 24)
|
