Calendario de Dieta de La Turca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2013
ma. 22: 91 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,81g
 
6,52g
 
0,52g
- -
vi. 18: 362 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,63g
 
18,12g
 
38,49g
- -
ju. 17: 900 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,48g
 
41,18g
 
130,75g
2490*  1590
mi. 16: 1832 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
49,73g
 
296,53g
2255*  423
ma. 15: 1116 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,42g
 
34,28g
 
215,23g
2384*  1268
lu. 14: 1151 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
55,62g
 
201,86g
2009*  858
do. 13: 1362 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
86,05g
 
147,76g
2088*  726
sá. 12: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
60,54g
 
192,41g
2319*  1048
vi. 11: 1590 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
62,69g
 
206,54g
2088*  498
ju. 10: 1090 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,09g
 
43,56g
 
179,71g
2286*  1196
mi. 9: 1300 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
56,20g
 
178,02g
2169*  869
ma. 8: 1375 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
53,86g
 
208,09g
2319*  944
lu. 7: 1089 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,65g
 
40,75g
 
175,93g
1980*  891
do. 6: 1392 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
90,92g
 
183,15g
2099*  707
sá. 5: 1891 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,18g
 
88,60g
 
206,65g
2362*  471
vi. 4: 1383 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,77g
 
47,28g
 
158,55g
2154*  771
ju. 3: 1387 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
80,18g
 
207,11g
2253*  866
mi. 2: 1377 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,53g
 
72,73g
 
181,14g
2310*  933
ma. 1: 1420 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
62,44g
 
230,69g
2229*  809
septiembre 2013
lu. 30: 1244 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,74g
 
66,42g
 
164,30g
2467*  1223
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