Calendario de Dieta de qapl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2016
ju. 14: 1395 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,99g
 
68,94g
 
191,34g
2584*  1189
mi. 13: 970 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
72,63g
 
95,89g
2743*  1773
ma. 12: 1479 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,32g
 
89,62g
 
145,21g
2674*  1195
lu. 11: 1453 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
148,06g
 
108,10g
2948*  1495
do. 10: 1425 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
109,15g
 
117,47g
2448*  1023
sá. 9: 1469 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
99,80g
 
207,99g
2188*  719
vi. 8: 1475 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,34g
 
114,38g
 
119,40g
2713*  1238
ju. 7: 1274 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
78,77g
 
142,26g
3024*  1750
mi. 6: 978 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,71g
 
116,35g
 
74,63g
3187*  2209
ma. 5: 1062 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,48g
 
99,47g
 
71,58g
2976*  1914
lu. 4: 1315 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,56g
 
98,26g
 
97,32g
2928*  1613
do. 3: 1316 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,13g
 
79,86g
 
104,60g
2134*  818
sá. 2: 1784 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,29g
 
73,39g
 
191,76g
2411*  627
vi. 1: 1453 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
86,68g
 
173,14g
2953*  1500
marzo 2016
ju. 31: 1243 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,26g
 
94,26g
 
126,92g
3112*  1869
mi. 30: 1137 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
113,01g
 
76,81g
3411*  2274
ma. 29: 1061 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
103,21g
 
78,26g
3219*  2158
lu. 28: 1669 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
128,92g
 
140,62g
2073*  404
enero 2016
do. 24: 1833 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,44g
 
99,05g
 
203,57g
2136*  303
sá. 23: 2158 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
100,19g
 
161,38g
2381*  223
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