qapl
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Historial de Peso

Peso Inicial
107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg

Peso Actual
85,9 kg
Desempeño: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 10,9 kg
i'm a thirty something expat who got a little too "comfortable" with life. i am now attempting to turn that around and make good lifestyle choices!

Peso Histórico de qapl


Siguiendo

Deb_N
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
Suzi161
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
kingkeld
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
 
bumblb
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de qapl

Calorías: 118kcal | Grasa: 0,96g | Carbh: 27,25g | Prot: 3,50g
Chocolate Banana Souffles
These are little bowls of heaven, so creamy and rich.
Calorías: 123kcal | Grasa: 2,45g | Carbh: 22,92g | Prot: 2,53g
Zesty Lemon Bars
A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.
Calorías: 315kcal | Grasa: 28,27g | Carbh: 4,72g | Prot: 11,25g
Cheesecake Pancakes
An excellent low carb substitute for pancakes.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de qapl


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