Calendario de Dieta de shadymabud - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 9: 1487 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
62,69g
 
228,50g
1477*  10
sá. 8: 1254 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,09g
 
37,04g
 
186,65g
1467*  213
vi. 7: 1280 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,28g
 
38,39g
 
153,91g
1831*  551
ju. 6: 1067 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
28,17g
 
152,22g
1428*  361
mi. 5: 1071 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
29,70g
 
165,78g
1463*  392
ma. 4: 1280 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,47g
 
32,67g
 
211,88g
1521*  241
lu. 3: 1187 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
38,58g
 
186,67g
1383*  196
do. 2: 1204 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,81g
 
25,48g
 
223,17g
1600*  396
sá. 1: 1167 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
41,81g
 
132,79g
1606*  439
mayo 2024
vi. 31: 1731 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,34g
 
57,04g
 
222,18g
1460*  271
ju. 30: 1768 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
71,12g
 
225,40g
1691*  77
mi. 29: 1735 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
68,82g
 
284,56g
1549*  186
ma. 28: 1490 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
55,48g
 
209,59g
1520*  30
lu. 27: 1533 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
60,76g
 
209,91g
1583*  50
do. 26: 2195 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,32g
 
87,97g
 
317,69g
1660*  535
sá. 25: 1140 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
71,57g
 
119,92g
1655*  515
vi. 24: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,51g
 
27,90g
 
208,10g
1319*  64
ju. 23: 1242 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
45,32g
 
166,70g
1668*  426
mi. 22: 1252 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,48g
 
55,57g
 
167,22g
1667*  415
ma. 21: 1119 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
31,87g
 
238,34g
1860*  741
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